Projeto Lucy em Ação realiza evento online sobre como lidar com a ansiedade

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Categoria: Notícias

Última Atualização: 06/05/2021

Publicado: 28/04/2021

Pensando nos desafios impostos pela pandemia da Covid-19, no dia 26 de abril, o Projeto Lucy em Ação promoveu um evento online voltado aos pacientes, colaboradores e público externo do IMREA.

O evento contou com a participação especial do monge Ryozan Sensei para uma conversa com o público sobre o tema: “Como lidar com a ansiedade”.

O evento foi coordenado pela equipe multidisciplinar do IMREA Lapa, que propôs uma programação interativa com atividades voltadas ao relaxamento, autocuidado e construção de momentos de lazer.

O monge Ryozan explicou, ainda, que precisamos manter o eixo e o equilíbrio da mente para conseguir aceitar melhor os desafios cotidianos. “Precisamos conviver com as nossas sombras e fazer as pazes com o que nos causa ansiedade, medo, perturbação. A meditação é um ótimo exercício para praticarmos o silêncio e enxergarmos nosso interior. A partir deste exercício diário, conseguimos pensar em atitudes assertivas que traduzem o amor a si próprio e aos outros”, comentou.